Zihinsel ve Fiziksel Sağlık İçin Ohms Uygulaması
Ohms: Mindful Breathwork, kullanıcıların ruh hallerini ve sağlık durumlarını takip etmelerine yardımcı olan bir yaşam tarzı uygulamasıdır. Uygulama, kullanıcıların ruh hallerini etkileyen faktörleri anlamalarına ve sağlıklı alışkanlıklar geliştirmelerine olanak tanır. Gerçek zamanlı sağlık puanları sunarak, kullanıcıların ruh hali ile yaşam tarzı arasındaki bağlantıları keşfetmelerini sağlar. Ayrıca, kişiselleştirilmiş hedefler belirleyerek zihin ve beden sağlığını iyileştirmeye yönelik önerilerde bulunur.
Uygulama, rehberli nefes egzersizleri, günlük tutma seçenekleri ve ruh hali izleme gibi çeşitli özellikler sunar. Kullanıcılar, uyku, egzersiz ve kalp atış hızı gibi faktörlerin genel sağlıkları üzerindeki etkisini gözlemleyebilir. Ayrıca, Apple Health ile entegrasyon seçeneği sayesinde, kullanıcılar sağlık verilerini bir araya getirerek daha kapsamlı bir sağlık profili oluşturabilirler. Ohms, kullanıcıların sağlıklarını anlamalarına yardımcı olmak için bilimsel verilere dayalı bir yaklaşım benimsemektedir.
